Entretenir son corps passe inévitablement par une alimentation saine mais aussi par le sport ! Vous ne fréquentez pas les salles de sport ? C'est pas grave, faite de la Gym à domicile pour conserver la forme et garder une taille fine ... Une bonne hygiène de vie vous assure de rester belle et jeune pour longtemps. Du Powerplate à la faleuse méthode Pilates, découvrez tous les conseils de Ftiness pour rester en forme malgrés le temps qui passe ...
Le coaching, une aide précieuse pour perdre du poids
Le coaching peut être une solution pour toutes celles qui veulent perdre du poids.
Les meilleurs sports pour perdre du poids rapidement
Grâce au sport, vous pouvez perdre du poids sans véritablement fournir trop d'effort. Voici comment vous pouvez y parvenir.
L’équitation un sport bénéfique aussi aux femmes
Vous-voulez faire un sport mais vous ne savez pas lequel ? Pourquoi ne pas opter pour l'équitation ?
Les bienfaits de l'aquafeeling
Voulez-vous perdre du poids ? Et bien, sachez qu'avec l'aquafeeling, vous allez perdre des kilos comme vous le souhaitez.
La gymnastique d’entretien pour votre mari ?
Aidez votre mari à bien se sentir tous les jours en lui proposant de faire cette gymnastique utile pour éliminer les graisses superflus.
La posture du yoga contre les courbatures du dos !
Grâce à certaines postures du yoga, vous pouvez vaincre les courbatures du dos. Mais, il faut savoir bien les effectuer pour avoir de bons résultats. Découvrez ces postures !
Pourquoi optez pour les postures du yoga ?
Les postures du yoga font d'énorme bien. Savez-vous pourquoi vous devez les pratiquer ?
Quelle gymnastique pour la femme de 40 ans ?
Pour une femme de 40 ans ou plus, il faut une gymnastique particulière. Voici une idée de gymnastique !
Plusieurs ennemies vous empêchent de parvenir à un poids idéal. Les connaissez-vous ? Découvrez les maintenant afin de sortir de leurs pièges !
La posture du yoga pour se décontracter !
Grâce à deux postures du yoga décrites ici, vous pourriez vous décontracter après une journée éprouvante. Découvrez maintenant ces postures !
Lorsque l'on a pas fait de sport depuis très longtemps, il est trés difficile de s'y remettre. C'est simplement une question de volonté en fait, les premiers jours sont rudes et on a mal partout mais aprés une ou deux semaine, ça s'inscrit dans une routine ! Un peu d'abdo le matin, de vélo d'appartement entre midi et 14H et une ballade le soir ou un lèger Footing serait votre meilleur programme d'entrainement Fitness ...